Hacer algo que realmente nos llena
- Redacción TPP
- 1 dic 2023
- 5 Min. de lectura
La vida moderna 🏙️, con su ritmo acelerado ⏩ y demandas constantes 📣, puede hacer que muchas personas descuiden aspectos fundamentales de su bienestar 🧘♀️ y desarrollo personal .
Los hobbies 🎸🎨⚽ nos proporcionan un espacio para desconectarnos de las responsabilidades laborales 💼 y personales, permitiéndonos recargar energías 🔋 y renovar nuestro espíritu .
Ayudan a contrarrestar el estrés 😥 y la ansiedad 😰, ofreciendo una vía de escape 🚪 y distracción positiva 😊 de las preocupaciones diarias .
Los hobbies 📷🎹 nos ofrecen la oportunidad de aprender nuevas habilidades, expandir nuestros conocimientos 🧠 y descubrir talentos ocultos 🤹♀️.
Fomentan la creatividad 🎨 y la innovación 💡 al estimular nuestra mente 🧠 de maneras distintas a nuestras actividades rutinarias .
Nos permiten explorar pasiones 🔥 e intereses ✨, conectándonos con lo que realmente nos apasiona 🤩 y nos hace sentir vivos 😎.
Al invertir tiempo ⏲️ en pasiones personales , no solo mejoramos nuestra salud 🩺 y bienestar 😃, sino que también fortalecemos nuestras relaciones 🤝, desarrollamos habilidades y encontramos equilibrio ⚖️ en un mundo 🌍 cada vez más exigente .
Los hobbies nos permiten trabajar en nosotros mismos, profundizar y conocernos más. Progresamos en ellos y, por lo tanto, evolucionamos también personalmente, lo que nos ayudará a sentirnos plenos. Y hacer lo que nos gusta, invertir tiempo en algo que disfrutamos y sentir, además, que crecemos gracias a ello, indudablemente nos generará satisfacción y felicidad.
Así pues, es importante la combinación de 5 tipos de hobbies en la vida:
1. Un hobby que te dé dinero
Este puede ser nuestro mismo trabajo, un pequeño emprendimiento aparte o un pasatiempo que nos guste. El cual, podemos aprovechar para generar un ingreso extra.
Un blog, un podcast, una marca de ropa, repostería, dar tutorías, hasta crear un canal y subir contenido. Hay un sinfín de posibilidades y muchas ideas por ser descubiertas.
Será enriquecedor notar cómo invertimos tiempo y disfrutamos de algo que nos aportará un soporte económico. Es cuestión de adaptarlo a nuestros gustos y ponernos las pilas creando una estrategia, trabajando en nuestra imagen de marca, decidir nuestro público y ponernos manos a la obra.
2. Un hobby que te mantenga en forma
Dedicar tiempo a ejercitarnos, a un deporte, ya sea, en grupo o en solitario, en exterior o interior. Salir a correr, hacer ejercicio en nuestra casa, básquet, fútbol, baile, o hasta practicar una disciplina como artes marciales o colgarnos de una tela a seis metros sobre el suelo practicando danza aérea. Todo es válido. Todo es enriquecedor. Y el ver como poco a poco vamos ganando resistencia y técnica producirá en nosotros una gran satisfacción personal.
Realizar actividad física hace que el cuerpo elimine cortisol, la hormona del estrés, y a su vez produzca endorfinas, serotonina y dopamina. Estas primeras eliminan el dolor de manera natural, actuando como analgésico. La segunda es la llamada “hormona de la felicidad”, que es un neurotransmisor influyente en nuestro estado de ánimo y paz interior. Y finalmente, la tercera, aumenta nuestro nivel de placer, evitando que lo busquemos en otras cosas menos sanas como los dulces, el alcohol o el tabaco.
La combinación de todas influye en nosotros originando una sensación natural de felicidad y, además, la práctica de estas actividades moldeará nuestro cuerpo, por lo que, si las realizamos de forma constante, nos ayudarán a sentirnos mucho mejor, tanto por dentro como por fuera.
3. Un hobby que nutra tu conocimiento
El ser humano es curioso por naturaleza. Alimentar el saber es atender a este llamado natural de nuestro ser. Aprender sobre temas nuevos o aumentar nuestro conocimiento sobre los ya conocidos siempre será enriquecedor, aumentará nuestra autoestima y nos abrirá la mente. Nos hará más sabios y aumentará nuestra seguridad a la hora de afrontar diversas situaciones.
Estos hobbies podrían ser leer, ver documentales, unirse a un club de debate, actividades que nutran nuestro conocimiento y favorezcan la evolución de nuestro entendimiento. Estas nos ofrecerán nuevas situaciones sobre las que reflexionar, ayudándonos a entender mejor el mundo que nos rodea y cómo nos relacionamos con él. Esto contribuirá a que tomemos mejores decisiones en la vida.
4. Un hobby que explote tu creatividad
Alimentar nuestro lado creativo fortalece la mente. Potenciando nuestra creatividad desarrollamos nuestra imaginación, afinamos nuestra percepción de las cosas y aumenta el entusiasmo y confianza en nosotros mismos, ya que, obtenemos mayor capacidad para afrontar cualquier reto.
Pintar, dibujar, escribir, hacer collages, caligrafía, tomar clases de teatro, tejer, tocar un instrumento. Disponemos de un mar de actividades creativas adaptables a cada personalidad. Y es importante buscar cuál es el hobbie ideal para nosotros y desarrollarla.
Con la creatividad obtenemos la capacidad de exteriorizar nuestro interior. Nos ayuda a determinar y entender diferentes perspectivas y formas de comunicación. También desarrolla y mejora nuestras técnicas de gestión y canalización de las emociones. Y además, aumenta nuestra autoestima y modula el estrés. Estando ligada al arte, nos aportará mayor capacidad de adaptación al entorno y una comprensión más bella de la vida.
5.Un hobby que ayude a cultivar tu mente
La mente es el elemento más importante a cuidar de nuestro cuerpo. Es nuestro principal motor, aquel que controla nuestro ser y por lo tanto todas nuestras acciones, emociones, sentimientos y pensamientos. Así pues, es fundamental constar de una mente sana.
El trabajar en nuestra mente está ligado con un tema espiritual. Influye en nuestra forma de concebir la vida. Nos proporcionará autocontrol, nos ayudará a mejorar la gestión de nuestros pensamientos y de nuestras emociones, y nos facilitará la fijación de objetivos y la consecución de los mismos. Una mente sana atraerá positividad a nuestra vida y por lo tanto una mayor motivación para construirla de la mejor forma posible, proporcionándonos felicidad y paz mental.
La meditación, las lecturas sobre el autoconocimiento, el crecimiento personal o filosofía, hacer yoga. Son algunas actividades que podríamos realizar para conseguir ese objetivo. La concentración, introspección y posterior reflexión nos ayudarán a evolucionar internamente poco a poco.
Mediante la práctica de estos cinco tipos de hobbies anteriormente comentados, conseguiremos tener una mente sana en cuerpo sano. Aumentará nuestra autoestima, lograremos una mayor estabilidad emocional y un mejor manejo intelectual consiguiendo una vida plena. Trabajar en nosotros mismos es la mejor forma de evolución, ya que el cambio empieza desde adentro. Así, seremos capaces de construir la mejor versión de nosotros mismos.
Ahora que estamos por comenzar un nuevo año y con ello un nuevo ciclo, es el momento ideal para encontrar esos hobbies que nos hagan reconectar con nuestras pasiones y mejorar en todos los ámbitos de nuestra vida, aprender algo nuevo y transformarnos en algo mejor.
En lugar de ponerte propósitos que no cumplirás, plantéate nuevos hobbies de cosas que te guste hacer para incorporarlas a tu vida, y lo demás vendrá por añadidura.
En The People Project queremos aprovechar nuestro último post del año, para desearte unas felices fiestas, pedirte que disfrutes de la gente que te quiere y que ha estado a tu lado a lo largo de este año y que sembraron en ti algún instante que hoy forma parte de tu historia este año y prepara motores para un nuevo comienzo.
Nos vemos en un nuevo año que trae una nueva oportunidad de hacernos más plenos y felices, y nos encantará formar parte de tu historia.
¡Estaremos aquí para acompañarte en ese gran proceso!
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